Imagen o Reel: Tú haciendo un movimiento suave (brazos, giro, respiración) con música instrumental o suave.
Texto:
A veces, lo que no podemos decir con palabras… lo dice el cuerpo.
¿Tienes miedo? ¿Tristeza? ¿Confusión? ¿Alegría que no sabes cómo soltar?
Prueba esto ahora (sí, ahora):
🎧 Pon música que te guste 🕺 Muévete 2 minutos como si ya fueras libre 💬 Al final, pregúntate: ¿Qué necesito ahora?
No tiene que ser baile. Puede ser caminar, girar, estirar… Solo muévete desde dentro.
En mis sesiones, utilice el movimiento para liberar lo que queda atrapado. Porque el cambio también pasa por el cuerpo.
👉 ¿Te gustaría probarlo en una sesión? Primera sesión gratuita (link en bio)
#movimientoexpresivo #coachingycuerpo #emociones #liberaciónemocional